Насилие в спорта – сигнали, които го издават
|

Насилие в спорта – сигнали, които го издават

Насилие в спорта или методи за мотивиране и дисциплиниране От теб нищо няма да стане. Няма смисъл да пътуваш за…

Натрупайте богат опит от изяви и страховете ви ще изчезнат

Натрупайте богат опит от изяви и страховете ви ще изчезнат

Знаете ли колко часа са ни необходим, за да се превърнем в експерти в дадена област? Установено е, че са…

Защо тийнейджърите се държат необяснимо за възрастните
|

Защо тийнейджърите се държат необяснимо за възрастните

Тийнейджърството е кризисен период. Огромна заблуда е, че с порастването, с това момичетата да се превърнат в жени – да…

Защо детето ви не споделя с вас
|

Защо детето ви не споделя с вас

Напоследък все по-често, на консултациите си, разговорям с майки на тийнейджъри, които казват, че детето им изобщо не споделя с…

Паник атаки – техники за справяне – подкаст „БиоДарове“

Паник атаки – техники за справяне – подкаст „БиоДарове“

Валентина Русимова е създател на магазин БиоДарове в гр. София на ул. „Екзарх Йосиф“ №22. В подкаста ѝ „БиоДарове“ ще…

Спортен психолог – каква е ролята му

Спортен психолог – каква е ролята му

Спортен психолог – популярен мит в България Спортният психолог помага на атлети (професионалисти и аматьори) да подобрят спортните си постижения….

Ивет Лалова – За богатството на провалите
|

Ивет Лалова – За богатството на провалите

Ивет Лалова – Всички възможни победи Изправям се бавно, цялата зала е вперила поглед в мен. Сърцето ми започва да…

Паник атаките се срещат по-често при хора с интелигентност над средната – Теди Ангелова за БТА

Паник атаките се срещат по-често при хора с интелигентност над средната – Теди Ангелова за БТА

Споделям ви това подробно интервю, което дадох за БТА относно паник атаките. Благодаря на Валерия Димитрова за интереса и дълбоките…

Санкалпа – мощна техника за релаксация и трансформация на живота

Санкалпа – мощна техника за релаксация и трансформация на живота

Тази техника е много проста и невероятно ефективна. Действа безотказно, независимо дали вярвате в нея или не. Санкалпата или по-просто…

Дишането – данни сочат, че 9 от 10 души не дишат правилно

Дишането – данни сочат, че 9 от 10 души не дишат правилно

Въпреки фундаменталната роля на дишането за живота и оцеляването ни, повечето от нас не му обръщаме никакво внимание. Приемаме го…

Паник атаките са физически израз на психическите ни проблеми – Радио Фокус – предаването „Човекът на Фокус“

Паник атаките са физически израз на психическите ни проблеми – Радио Фокус – предаването „Човекът на Фокус“

Практиката ми показва, че много хора получават паник атаки, без да го осъзнават. Често в консултациите ми споделят, че имат…

Паник атаките са червена лампичка да обърнем внимание на себе си – БНР Нощен Хоризонт

Паник атаките са червена лампичка да обърнем внимание на себе си – БНР Нощен Хоризонт

Вижте отговорите в разговора ни с Мая Данчева по БНР в програмата на „Нощен Хоризонт“: https://bnr.bg/horizont/post/101835122/tedi-angelova

Няма ли уязвимост, няма и развитие – д-р Габор Мате

Няма ли уязвимост, няма и развитие – д-р Габор Мате

Уязвимост – дефиниция Ако потърсите думата „уязвимост“ в българския тълковен речник, ще видите, че в определението ѝ, присъства думата „слаб“….

„Не мога да се справя с детето си – опитах всичко – помогнете!“
|

„Не мога да се справя с детето си – опитах всичко – помогнете!“

Напоследък, все по-редовно се свързват с мен родители на деца между 7-10 годишна възраст. Причината да ме потърсят е, защото…

Перфекционизмът – добродетел или вредител

Перфекционизмът – добродетел или вредител

Здравейте, г-жо Иванова. С настоящето съобщение искам да Ви уведомя, че преведох парите… Ох, не! Здравейте, г-жо Иванова. Пиша Ви,…

Страхът от провал – как се преодолява

Страхът от провал – как се преодолява

Страхът от провал е основна пречка за много спортисти в стремежа им за успех. Страхът може да бъде изключително изтощителен…

10 неща в спорта, които са ви слаби срещу 10 неща, които са ви силни

10 неща в спорта, които са ви слаби срещу 10 неща, които са ви силни

Наскоро направих това упражнение, за което ще ви споделя в следващите редове, и то буквално ме шамароса в лицето. Подейства…

ПМС в спорта – мит или реалност? Какво е предменструално дисфорично разстройство

ПМС в спорта – мит или реалност? Какво е предменструално дисфорично разстройство

Настоящата световната № 1 при жените – Ига Швьонтек, загуби първия си двубой на финалите на WTA миналата година. Полякинята…

Елена Андонова – първият български лайнсмен, съдийствал на АТР 1000 „MUTUA Madrid Open”
|

Елена Андонова – първият български лайнсмен, съдийствал на АТР 1000 „MUTUA Madrid Open”

Една от магиите на тениса е, че ни сближава. Провокира ни да бъдем по-добри, по-толерантни, по-човечни. Тенисът ни прави от…

Първо те игнорират, после ти се присмиват, след време те копират. История за смелостта
|

Първо те игнорират, после ти се присмиват, след време те копират. История за смелостта

Колко често сте виждали спортисти, които се спотайват, крият се, отказват да поемат отговорност в решителни моменти? Замисляли ли сте…

Блокирането в спорта – защо спортистите блокират? Техники за справяне
|

Блокирането в спорта – защо спортистите блокират? Техники за справяне

Блокирането в спорта – техники за справяне

5-те езика на мотивацията в спорта
|

5-те езика на мотивацията в спорта

Какво става с мотивацията след като претърпите провал? Ще направя една аналогия към любовта и ще задам същия въпрос по…

5 съвета как да подобрите психиката си на корта
| |

5 съвета как да подобрите психиката си на корта

Записвате се на любителски турнир (или на професионален), излизате ентусиазиран за мача си и изненада – ръката ви е стегната,…

2-те основни грешки, които ни саботират да постигнем целите си
| | |

2-те основни грешки, които ни саботират да постигнем целите си

Знаете ли коя винаги е била най-голямата цел в кариерата на Рафа Надал? Чичо Тони споделя, че това не е…

2 от най-добрите тенис академии за аматьори в Европа и света
|

2 от най-добрите тенис академии за аматьори в Европа и света

Като човек, който е израстнал по спортни лагери и академии, познавам отлично магията на това да се потопиш в подобна…

SportAnalytik България – открийте суперталанта на детето си и разберете кой е най-подходящият за него спорт

SportAnalytik България – открийте суперталанта на детето си и разберете кой е най-подходящият за него спорт

SportAnalytik– световна програма, помагаща на децата да се влюбят в спорта Като професионален спортист и човек, който практикува най-разнообразни спортове,…

Тенис лакът – превенция и видове терапия. ТениСтраст с Теди Ангелова

Тенис лакът – превенция и видове терапия. ТениСтраст с Теди Ангелова

Тенис лакът или латерален епикондилит е болезнено състояние на външната част на лакътя Тенис лакът е възпаление, а в някой…

Методът на Ледения човек – Вим Хоф – защо професионалните спортисти го използват? Ползи и практикуване
| |

Методът на Ледения човек – Вим Хоф – защо професионалните спортисти го използват? Ползи и практикуване

Кой е Леденият човек Възможно ли е човек да изкачи Килиманджаро за два дни само по къси панталонки? Да достигне…

Редута Оупън – общността, която кара аматьорите да се чувстват специални. Break Point – ТениСтраст с Теди Ангелова

Редута Оупън – общността, която кара аматьорите да се чувстват специални. Break Point – ТениСтраст с Теди Ангелова

Както обичам да казвам – малките детайли правят разликата голяма. Истинско удоволствие е, когато срещна хора, които вярват и използват…

TennisFox – тенис програма за деца, базирана на игровия подход, известен като геймификейшън

TennisFox – тенис програма за деца, базирана на игровия подход, известен като геймификейшън

TennisFox е програма за деца до 10-годишна възраст с елемент на геймификейшън, създадена от тенис треньора Цветан Цветанов. Той споделя,…

Знаете ли кое ви е доминантното око? Муратоглу споделя, че техниката на всички ТОП играчи е в съответствие с тяхното доминиращо око
|

Знаете ли кое ви е доминантното око? Муратоглу споделя, че техниката на всички ТОП играчи е в съответствие с тяхното доминиращо око

Не се бях замисляла, че всички ние имаме едно по-доминиращо око, а още по-малко, че то играе толкова важна роля…

Визуализацията – мощна техника за по-добри спортни постижения
| |

Визуализацията – мощна техника за по-добри спортни постижения

Сигурно ви се е случвало да се сетите за познат, когото не сте виждали от много дълго време и съвсем…

Туистед Джу Джицу (TWISTED JIU JITSU) – изгражда уверени деца, които умеят да отстояват себе си в живота

Туистед Джу Джицу (TWISTED JIU JITSU) – изгражда уверени деца, които умеят да отстояват себе си в живота

Личните ми наблюдения и впечатления са, че при децата, нeрядко, се наблюдават два типа поведение в различни крайности: Деца, които…

Малките детайли правят разликата голяма

Малките детайли правят разликата голяма

Това изречение описва мирогледа ми за живота. Какво имам предвид? Кои са малките детайли, които правят разликата голяма Малък детайл…

На какви килограми да натегна ракетата си? Най-важното при наплитането на ракети
|

На какви килограми да натегна ракетата си? Най-важното при наплитането на ракети

Защо изборът на кордаж е толкова важен Много тенис любители прекарват дълго време в проучвания каква ракета да си вземат,…

Как да изберете подходящ треньор за детето си
|

Как да изберете подходящ треньор за детето си

Независимо дали сте родител, който търси някаква спортна активност за детето си след училище или имате невероятно талантливо дете, което…

The Little Gym – магично място, в което децата са щастливи, а родителите доволни

The Little Gym – магично място, в което децата са щастливи, а родителите доволни

The Little Gym e световна спортно-образователна програма за деца на възраст между 4 месеца и 12 години. Много са факторите,…

9 ползи от тениса, които ще променят живота на вашето дете

9 ползи от тениса, които ще променят живота на вашето дете

Тенисът е комплексен спорт, който ще донесе редица преимущества за физическото и психическо здраве на вашето дете. Ако се чудите…

5 съвета как да помогнете на детето си да се справи със загуба на състезание

5 съвета как да помогнете на детето си да се справи със загуба на състезание

Не познавам човек, който обича да губи, но пораженията, под каквато и да е форма, са неизменна част от пътя…

Тони Надал: Умението да се учиш е най-големият талант в живота
|

Тони Надал: Умението да се учиш е най-големият талант в живота

Умението да се учиш е най-големият талант в живота – това са думи на един от най-добрите тенис треньори в…

Показността – основен бич на нашето модерно време

Показността – основен бич на нашето модерно време

Показността – как хората си изграждат мнение за теб по обвивката Показността, лично за мен, е основен бич на нашето…

Силата на социалната среда – как въздига детето към развитие или го притегля към пороци

Силата на социалната среда – как въздига детето към развитие или го притегля към пороци

Ако всички скочат от висока скала, и ти ли ще ги последваш? Когато бях дете, веднъж попитах майка ми дали…

Спортът учи децата на правила, a правилата са създадени, за да ни пазят

Спортът учи децата на правила, a правилата са създадени, за да ни пазят

Защо са ни правила Правилата са съществена част от нашия живот. За съжаление в България сме известни с това, че…

Как децата да различат успеха от неуспеха в спорта

Как децата да различат успеха от неуспеха в спорта

Един от най-ценните уроци, който децата мога да научат чрез участие в колективни и индивидуални спортове, е как да различат…

Каквото и да правиш, ако не го правиш със страст, е без значение какво правиш
|

Каквото и да правиш, ако не го правиш със страст, е без значение какво правиш

ТениСтраст празнува рожден ден Днес ТениСтраст празнува рожден ден! Става на 1 годинка! Преди 365 дни започнах това пътешествие, защото…

Федерер, Надал, Джокович – знаете ли какво означават имената им

Федерер, Надал, Джокович – знаете ли какво означават имената им

Какво означават имената на най-великите тенисисти Споменавали сме имената им десетки пъти. Използваме ги като пример за гениалност, постоянство, непримиримост;…

Пренебрегват ли хората депресията ви

Пренебрегват ли хората депресията ви

Депресията е напълно истинско състояние на психичното здраве. Нещо повече – тя е обявена за болест от СЗО (Световната здравна…

Какво пропускат безотговорните хора

Какво пропускат безотговорните хора

Какво е отговорност Нека първо изясним какво е тговорност. Според тълковния речник отговорност означава – съзнание за дълг, за поет…

„Човекът е напълно човек, само когато играе“ – Шилер. Тоя па кой е?
|

„Човекът е напълно човек, само когато играе“ – Шилер. Тоя па кой е?

„Човекът е напълно човек, само когато играе“ Тази сентеция най-вероятно сте я виждали стотици, може би дори хиляди пъти сте…

Как да подобрим фокуса и концентрацията на децата
|

Как да подобрим фокуса и концентрацията на децата

Липса на концентрация и фокус В днешно време става все по-трудно да се концентрираме и да запазим фокуса си върху…

Последни в ЕС по физическа активност – тъжна статистика, но ТИ можеш да я промениш!

Последни в ЕС по физическа активност – тъжна статистика, но ТИ можеш да я промениш!

Последни в ЕС по физическа активност – как случайно го разбрах? Наскоро, докато слушах един от любимите си подкасти, разбрах,…

Защо се отказваме, когато започнем да спортуваме
| |

Защо се отказваме, когато започнем да спортуваме

3 причини, защо се отказваме, когато започнем да спортуваме Чувала съм много пъти от близки и познати как започват някаква…

ТениСтраст – турнир по „триатлон“
|

ТениСтраст – турнир по „триатлон“

ТениСтраст „триатлон“ – какво е това? ТениСтраст триатлон е забавен, необикновен и единствен по рода си отборен турнир, в който…

Тенис лакът – как да се справим сами чрез упражненията на Актив Ситинг
|

Тенис лакът – как да се справим сами чрез упражненията на Актив Ситинг

Тенис лакът Тенис лакът или латерален епикондилит е болезнено състояние на външната част на лакътя. В статията ми Тенис лакът…

Как да разпознаете посредствения тенис треньор
|

Как да разпознаете посредствения тенис треньор

Поведение на посредствения тенис треньор От опита ми на професионален спортист, който е имал не един или двама треньори, между…

Николай Драгиев: Няма нищо лошо да подражаваш на добрите!

Николай Драгиев: Няма нищо лошо да подражаваш на добрите!

Кой е Николай Драгиев? Николай е един от най-разпознаваемите тенис гласове в България. Коментирал е стотици мачове, като споделя, че…

ТениСтраст лагер – тенис под борове, огън, барбекю, преход и още много
|

ТениСтраст лагер – тенис под борове, огън, барбекю, преход и още много

Подари си едно по-различно изживяване С какво това изживяване ще бъде по-различен от всички останали? Най-вече с отношение към малките…

Ники Илиев: Дисциплината на самоконтрол е много важна

Ники Илиев: Дисциплината на самоконтрол е много важна

Ники Илиев Вярвам, че Ники Илиев не се нуждае от представяне. Всички сме запознати с професионалното му амплоа. Затова, сега…

Тенис на живо – как да си купим билет и какво място на корта да изберем
|

Тенис на живо – как да си купим билет и какво място на корта да изберем

Тенисът на живо е една по-специална емоция. Магия, която трудно се описва с думи, тя просто трябва да се изживее….

Тенис на живо – емоция и страст, които трябва да се изживеят
|

Тенис на живо – емоция и страст, които трябва да се изживеят

Тенис на живо срещу тенис пред малкия екран Тенис на живо – усещането не може да се сравнява с това…

Полет с парапланер – НЕ на контрола, ДА на свободата и живота
|

Полет с парапланер – НЕ на контрола, ДА на свободата и живота

Полет с парапланер – да се изправиш срещу страха Най-сигурният начин да се справим със страховете си е – като…

Сервисът в тениса – най-трудният удар
|

Сервисът в тениса – най-трудният удар

Сервисът се счита за най-трудинят удар Сервисът се счита за най-трудният удар в тениса. Или поне – един от най-трудните….

Всичко си има цена! Въпросът е – готови ли сте да я платите

Всичко си има цена! Въпросът е – готови ли сте да я платите

Всичко си има цена – Серина Уилямс го е казала много добре. Въпросът е – готови ли сте да я…

Приключения за възрастни деца
|

Приключения за възрастни деца

Приключения за възрастни деца Във всеки един от нас, възрастните, живее дете. Дете, което копнее за приключения. Дете, което копнее…

Спортни лагери – блаженство и безгрижие
|

Спортни лагери – блаженство и безгрижие

Спортни лагери – блаженство и безгрижие. Това са първите ми асоциации, когато чуя тези две думи. Имах привилегията още от…

Тенис лакът – най-важното, което трябва да знаете
|

Тенис лакът – най-важното, което трябва да знаете

Какво е „тенис лакът“ „Тенис лакът“ или латерален епикондилит е болезнено състояние на външната част на лакътя. „Тенис лакът“ е…

Какво е общото между горските ягоди – дивите джанки и Федерер – Надал?

Какво е общото между горските ягоди – дивите джанки и Федерер – Надал?

Повече за горските ягоди и дивите джанки Това, че обожавам горски ягоди, не означава че не си похапвам и диви…

3 грешки, които да НЕ допускате по време на игра
|

3 грешки, които да НЕ допускате по време на игра

Прави ми впечатление, че много хора често подценяват изключително важни елементи от тренировката. Смятат ги за незначителни и не искат…