И вие ли си задавате тези въпроси?
- Как да остана спокоен под напрежение?
- Как да се справя със страха от провал или с очакванията на другите?
- Как да се върна по-силен след контузия или спад в мотивацията?
- Как да изградя увереност, концентрация и психическа устойчивост?
- Как да подкрепя детето си, без да го натоварвам с излишен натиск?
- Как като треньор да изградя доверие, без да губя авторитет?
Как да бъда строг, без да смазвам личността?
За мен
Казвам се Теди Ангелова и обожавам спорта. Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател и шампион на страната ни. Познавам усещането да си на върха и чувството да си на дъното. Преминала съм през редица спортни и житейски предизвикателства. Срещнах се с депресията и паник атаки, сблъсках се в стената на перфекционизма и свръхочакванията.
Пътят ме отведе до университета на „ФК Барселона”, където завърших обучение по Спортна психология.
Автор съм на книгата „Стоп паник атаки“ и на Наръчника за спортисти „Как да се справите с блокирането преди състезание“.
Преподавател съм в спортния колеж „Био Фит“. Водещ и основател на най-голямата спортна конференция в България „Зад завесата на спорта“.
Създадох Фондация „Вяра в крилете“, чиято мисия е да изгражда подкрепяща и безопасна спортна среда за децата и младежите – такава, в която те растат с увереност, уважение и вяра в себе си
Наръчник за спортисти
Подходящ за спортисти, треньори и родители на спортуващи деца
От него ще научите:
- Какво представлява блокирането
- Грешката, която саботира спортистите да постигнат целите си
- Как да повишите самочувствието и увереността си
- Пет техники за справяне с напрежението преди състезание
- Три бонус метода за по-добра психическа устойчивост
Информативност
Информация без филтри за спортната психология, детското развитие в спорта и ролята на треньора.
Подкрепа
Тук ще намерите подкрепа, разбиране и съпричастност.
Мисия
По-здрави, по-успешни, по-удовлетворени спортисти. Изграждане на здравословна и подкрепяща връзка между родител/треньор-състезател. Предоставяне на подходящи средства и подпомагане развитието на спортисти, треньори и родители на спортуващи деца.
Защо създадох сайта за спортна психология?
Създадох сайта си tedyangelova.com, за да споделям опита и знанията, които натрупах през годините. Неговата цел е да подпомага развитието на спортисти, треньори и родители на спортуващи деца.
Правя го, защото знам колко е трудно да се поиска помощ; да се признаят, така наречените, негативни емоции като страх, срам, гняв. Отне ми много време, за да осъзная, че това не е проява на слабост. Проява на сила е! Ако наистина искаме да живеем пълноценно и да вървим напред, се налага да говорим за трудните неща, тези които ни спират и блокират.
Най-нови статии
В долината на разочарованието
Тайната на дисциплината
Успехите не идват от мотивацията
