Перфекционизмът – добродетел или вредител
Здравейте, г-жо Иванова. С настоящето съобщение искам да Ви уведомя, че преведох парите… Ох, не! Здравейте, г-жо Иванова. Пиша Ви,…
Страхът от провал – как се преодолява
Страхът от провал е основна пречка за много спортисти в стремежа им за успех. Страхът може да бъде изключително изтощителен…
10 неща в спорта, които са ви слаби срещу 10 неща, които са ви силни
Наскоро направих това упражнение, за което ще ви споделя в следващите редове, и то буквално ме шамароса в лицето. Подейства…
Най-важното за паник атаките
Ако живеете в страх, че нещо лошо може да ви се случи… Ако имате усещането, че ще полудеете и че…
ПМС в спорта – мит или реалност? Какво е предменструално дисфорично разстройство
Настоящата световната № 1 при жените – Ига Швьонтек, загуби първия си двубой на финалите на WTA миналата година. Полякинята…
Първо те игнорират, после ти се присмиват, след време те копират. История за смелостта
Колко често сте виждали спортисти, които се спотайват, крият се, отказват да поемат отговорност в решителни моменти? Замисляли ли сте…
Блокирането в спорта – защо спортистите блокират? Техники за справяне
Блокирането в спорта – техники за справяне
5-те езика на мотивацията в спорта
Какво става с мотивацията след като претърпите провал? Ще направя една аналогия към любовта и ще задам същия въпрос по…
5 съвета как да подобрите психиката си на корта
Записвате се на любителски турнир (или на професионален), излизате ентусиазиран за мача си и изненада – ръката ви е стегната,…
2-те основни грешки, които ни саботират да постигнем целите си
Знаете ли коя винаги е била най-голямата цел в кариерата на Рафа Надал? Чичо Тони споделя, че това не е…