За Теди Ангелова

Имам близо 20 години опит в професионалния спорт. Познавам го отвътре. Знам колко много може да ти даде, но занм и какво може да ти вземе. Често хората съдят за спортистите по резултатите им. Възхищават се,  когато побеждават, и бързо ги отписват, когато губят. Сякаш тяхната стойност се определя от резултатите им. 

🔺Стойността ни като хора не зависи от резултатите ни. Тя не се променя от класирането. 

Помагам на спортисти – подрастващи, професионалисти и любители да разбират по-добре себе си, да повишат увереността и самооценката си, да развият по-добри умения за справяне под напрежение, да подобрят концентрацията си и да изградят по-добра психическа устойчивост. 

Помагам на родители да разбират по-добре какво се крие зад поведението на децата им; как да ги подкрепят по-ефективно и как да бъдат тяхна опора в трудните моменти. 

Помагам на треньорите да подобряват представянето на спортистите си чрез по-добра комуникация, мотивация и психологическа подготовка. 

Казвам се Теди Ангелова и съм специалист по спортна психология и ментална подготовка. Провеждам индивидуални консултации със спортисти, родители и треньори – онлайн и на живо в София. Водя групови семинари, лекции и програми по ментална подготовка. 

Автор съм на книгата „Стоп паник атаки“ и на  „Наръчника за спортисти – Как да се справя с блокирането преди състезание“. Хоноруван преподавател съм в спортния колеж „Био Фит“ и автор на учебния материал по специалността „Спортна психология“. Водещ и основател на най-голямата спортна конференция в България „Зад завесата на спорта“.

Работата ми с Българската федерация по волейбол, спортиня колеж Био Фит, БК ЦСКА, Община Банско, Община Казанлък, различни спортни клубове и организации обогатява професионалния ми опит и ми помага да съобразявам подхода си към спецификите на всеки спорт. 

Основател съм и на Фондация „Вяра в крилете“, чиято мисия е да изгражда по-подкрепяща и безопасна спортна среда в България. 

Обожавам спорта. Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател. Шампион на страната ни и носител на Купата на България с отборите на „Дунав Русе“ и „ЦСКА София“. Със „Червените ангели“ постигнахме исторически требъл като станахме шампиони и на Адриадическа лига през 2007 г. Имах щастието да играя няколко сеозона и в силното първенство на Испания. Обичам да плувам и съм дипломиран спасител на водни паркове. Като по-малка тренирах алпийски ски. Голямата ми страст днес е тенисът на корт. Любовта ми към този спорт ме отведе до телевизията, където бях дълго време ко-водещ на предаването Break point/Точка за пробив по Макс спорт 1.

Психологическата част в спорта, а и в живота, винаги е будила любопитството ми. Била съм на върха, но познавам и чувството на дъното. Знам какво е да работиш с години за една цел, да носиш отговорност пред отбора. Да се върнеш след контузия, изпълнен със съмнения в себе си, въпреки че другите очакват да бъдеш силен… Преминала съм през много спортни препятствия и житейски предизвикателства – контузии, операция, паник атаки, депресия, отхвърляния, свръхочаквания и разочарования. 

Затова искам да ви кажа, че ако често сте потиснати или тъжни, ако се чувствате сякаш сте в капан, ако си мислите, че нещо не ви е наред – спокойно, не сте единствените, които се чувствате по този начин. И аз бях в тунела без светлина. И аз се срамувах от емоциите си. Написах книгата си „Стоп паник атаки“ заради себе си. Защото аз имах нужда да го направя. Неочаквах, че в думите ми ще се припознаят хиляди хора.  

В спорта психическата (ментална) подготовка е не по-малко важна от физическата. Всъщност, доказано е, че най-великите спортни постижения се случват в ума ни, а не в тялото. Това, което е в главата ни е най-важно за успеха. За щастие, през последните години, все повече треньори и атлети осъзнават необходимостта от психологическата подготовка. Вижте повече за ролята на спортния психолог и как може да ви помогне.

Запитване за индивидуални консултации, семинари или обучения може да направите тук.