Най-великите спортни постижения се случват в съзнанието, а не в тялото!

Блог за спортни вдъхновения и мотивация

Спортна психология – Теди Ангелова

И вие ли си задавате тези въпроси

  • Достатъчна ли е волята в трудни моменти?
  • Как да избегна блокирането/гипсирането по време на състезание?
  • Как да се справя с провала?
  • Защо не постигам желаните резултати, след като тренирам толкова добре?
  • Как да отговоря на очакванията, с които другите ме товарят?
  • Как да се мотивирам, когато нямам желание за тренировки?
  • Как да не прехвърлям проблемите от личния си живот на игрището, и обратното?
  • Как да подобря психическата си устойчивост?
  • Какво да правя след края на професионалната си кариера като спортист?

Ако търсите отговори на тях, то тук ще ги откриете.

За мен
Теди Ангелова – Спортна психология

Казвам се Теди Ангелова и обожавам спорта. Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател. Шампион на страната ни и носител на Купата на България с отборите на Дунав Русе и ЦСКА София. Също така и шампион на Адриадическа лига през 2007 г. с Червените ангели. Имах щастието да играя няколко сеозона и в силното първенство на Испания. Обичам да плувам и съм дипломиран спасител на водни паркове. Като по-малка тренирах алпийски ски. Голямата ми страст се оказа тенисът на корт, затова създадох ТениСтраст. Водещ съм на тенис рубрика в предаването Break point/Точка за пробив по Макс спорт 1.

Психологическата част в спорта, а и в живота, винаги е будила любопитството ми. Била съм на върха, но познавам и чувството на дъното. Преминала съм през много спортни препятствия и предизвикателства. Тежки депресивни състояния, паник атаки, натрапчиви мисли, свръхочаквания и разочарования. Затова, искам да ви кажа, че ако често сте потиснати или тъжни, ако се чувствате сякаш сте в капан, ако си мислите, че нещо не ви е наред или че сте луди – спокойно, не сте, нито сте единствените, които се чувствате по този начин. И аз бях в тунела без светлина. И аз се срамувах от емоциите си и вярвах, че нещо не ми е наред.

В спорта психическата (ментална) подготовка е не по-малко важна от физическата. Всъщност, доказано е, че най-великите спортни постижения се случват в ума ни, а не в тялото. Редица големи спортисти споделят, че състезанието се печели още в съблекалнята. За щастие, през последните години, все повече треньори и атлети осъзнават необходимостта от психологическата подготовка.

Специализация:

  • В момента се обучавам по специалността Спортна психология към Университета на “ФК Барселона”.
  • Преминах успешно обучение за тенис треньори на големия Тони Надал.

Последни статии

Ако искаш още

Абонирай се за нови статии