Най-важното за паник атаките
Ако живеете в страх, че нещо лошо може да ви се случи… Ако имате усещането, че ще полудеете и че…
ПМС в спорта – мит или реалност? Какво е предменструално дисфорично разстройство
Настоящата световната № 1 при жените – Ига Швьонтек, загуби първия си двубой на финалите на WTA миналата година. Полякинята…
Първо те игнорират, после ти се присмиват, след време те копират. История за смелостта
Колко често сте виждали спортисти, които се спотайват, крият се, отказват да поемат отговорност в решителни моменти? Замисляли ли сте…
Блокирането в спорта – защо спортистите блокират? Техники за справяне
Блокирането в спорта – техники за справяне
5-те езика на мотивацията в спорта
Какво става с мотивацията след като претърпите провал? Ще направя една аналогия към любовта и ще задам същия въпрос по…
5 съвета как да подобрите психиката си на корта
Записвате се на любителски турнир (или на професионален), излизате ентусиазиран за мача си и изненада – ръката ви е стегната,…
2-те основни грешки, които ни саботират да постигнем целите си
Знаете ли коя винаги е била най-голямата цел в кариерата на Рафа Надал? Чичо Тони споделя, че това не е…
Методът на Ледения човек – Вим Хоф – защо професионалните спортисти го използват? Ползи и практикуване
Кой е Леденият човек Възможно ли е човек да изкачи Килиманджаро за два дни само по къси панталонки? Да достигне…
Визуализацията – мощна техника за по-добри спортни постижения
Сигурно ви се е случвало да се сетите за познат, когото не сте виждали от много дълго време и съвсем…
Малките детайли правят разликата голяма
Това изречение описва мирогледа ми за живота. Какво имам предвид? Кои са малките детайли, които правят разликата голяма Малък детайл…