Ако търсиш спортна психология книги, вероятно не търсиш просто още заглавия за рафта, а реални инструменти, с които да подобриш увереността си, психическата устойчивост и сила. Все по-често ме питат кои книги си струва да бъдат прочетени от спортисти, треньори, родители на спортуващи деца. Ако и ти си от тези хора, които искат да разберат как работи умът под напрежение и как се изгражда стабилна психика в спорта, тази статия е за теб. В нея ще ти споделя 5 от най-добрите, за мен, книги.
В бюлетина ми „Ментална зона“ съм отделила специална рубрика за книги. Изпращам го всяка събота сутрин и завършвам с препоръка на книга за седмицата. „Ментална зона“ е бюлетинът ми с психологически техники, съвети и насоки за спортисти, родители и треньори. Ако още не си се абонирал за него, можеш да го направиш напълно безплатно от тук.
Колко силно го искаш – Мат Фицджералд
Открито – Андре Агаси
Рафа. Моята история – Рафа Надал
Юсейн Болт – По-бърз от светкавица
Бяг – Рони О’Съливан
Наръчник за спортисти – Как да се справиш с блокирането преди състезание
Споделям ти и за моя наръчник за спортисти, в който ще откриеш 5 от най-ефективните техники за успокоение на ума и повишаване на увереността и концентрацията в спорта. Тези техники ги използват някои от най-великите шампиони. Повече подробности и отзиви за наръчника може да видиш тук:
Наръчник за спортисти – Как да се справиш с блокирането преди състезание
